「宅食って便利そうだけど、高いのでは…？」
わたしも最初はそう思っていました。
でも調べてみると、料金は意外とシンプルで
使い方次第で現実的になる、ということに気づきました。
今回は、主要サービスの平均価格と
50代女性が無理なく続けるためのポイントをまとめています。
宅食の料金は本当に高い？主要サービスの平均価格は？
まずは1食あたりの平均価格を調べました。
コースやキャンペーンで多少変動しますので
あくまで「目安」としてご覧ください。
■ ワタミの宅食ダイレクト
約630円
（5日間コースの1食単価 470～790円から平均算出）
■ Dr.つるかめキッチン
約725円
（7・14・21食プランの1食単価 663～787円から平均算出）
■ 三ツ星ファーム
約819円
（7・14・21食プランの1食単価 711〜927円から平均算出）
3社の平均は 約725円 という結果です。
「思っていたより高くないかも…？」
そんな印象をもちました。
料金で選ぶなら
- ワタミの宅食ダイレクト｜コスパよく和食中心
がおすすめでした。
自炊と比べて本当に高い？「見えないコスト」も含めて考える
調べていて驚いたのは
「食材費だけ」で比べると宅食は高いけれど
トータルで見るとそこまで高くない
という点です。
特に50代の自炊は
想像以上に負担が多いからです。
- 買い物に行く労力
- メニューを考える時間
- 下ごしらえの面倒さ
- 片付け・洗い物の負担
- 一人分だと材料が余る
- 疲れている日はそもそも手が動かない
さらにHSP気質のわたしは
音・匂い・段取りのプレッシャーが刺激になりやすく
「夕方のキッチンに立つだけで消耗する」
そんな日もあります。
だからこそ、宅食の価値は「節約」というより
「負担を減らすこと」にある と感じました。
宅食は高いと言い切れない
料金以外の価値を調べていく中で
50代女性が宅食に満足している理由がはっきりしてきました。
● 口コミで多かったポイント
- 洗い物がほぼゼロ
- 夕方の疲れ方が明らかに軽い
- 一人分の料理が圧倒的にラク
- 献立を考えなくていい
- 偏りがちな食生活が整う
- 冷凍庫にあるだけで安心感がある
特にHSPさんの場合
「夕方のバタバタが減る」ことは
生活の質に直結しています。
夕方がつらい日の「味方」としては
つるかめ・三ツ星 が特に人気 でした。
結論｜宅食は「調整して使う」サービス
いろいろ調べた結果、わたしが感じた答えはシンプルです。
宅配弁当は、毎日使えば高い。
でも「疲れた日だけ使う」なら十分現実的。
50代は
- 体力
- 気力
- 時間
- 仕事
- 家族のケア
- 健康不安
いろんな負荷が重なる時期です。
だからこそ
自分を守るための「調整アイテム」として
取り入れるのはアリ だと感じます。
あなたの生活に合う宅食が見つかりますように。
