「刺激に弱い」「物を増やしたくない」
HSP気質でミニマル志向のわたしは
宅食を調べる中で気になる点が
いくつもありました。
でも調べていくほど、HSP×ミニマリストの
50代女性と宅食の相性はとても良い と
感じた部分も多かったんです。
今回は、良い点と気になる点をまとめました。
夕方の刺激が一気に減る
HSPにとって夕方は、刺激が多い時間帯。
調べていて、まず惹かれたのがこれでした。
- 献立を考える刺激
- スーパーの光・音・人混み
- 料理中の匂いや作業音
- 立ちっぱなしの疲れ
- 早く作らなきゃのプレッシャー
宅食は、これらの刺激をまとめてカットしてくれます。
口コミでも
「夕方のしんどさが、かなり軽くなった」
という声がとても多いのが印象的でした。
「夕方の刺激を減らしたい…」という方には
味がやさしく、刺激が少ない Dr.つるかめキッチン が相性抜群です。
決断疲れが消える
HSPは「選ぶ・決める」で一気に疲れます。
夕食はその代表。
宅食は
- メニューを考えない
- 栄養バランスを考えない
- 調理の段取りを決めなくていい
- 片付けの算段も不要
つまり、決断ゼロ化 ができます。
口コミでも
「決めなくていいのが本当にラク」
という声がとても多かったです。
「考えずに食べられる」という点では
初めてでも続けやすい ワタミの宅食ダイレクト がバランス◎でした。
ミニマルな生活に合う
物を増やしたくないミニマリスト視点でも
宅食にはメリットが多いと感じました。
- 調味料・食材を買い足さなくていい
- 冷蔵庫がスッキリ
- 調理器具が減らせる
- 生ゴミが減る
- 無駄買いが減る
- 「ストックの安心感」が得られる
ミニマル思考と相性がいい理由は
「減らせる」メリットが大きい ところ。
物が多いと落ち着かないタイプは
かなり負担が軽くなるはずです。
「食べる楽しみ」重視のミニマリストさんには
おしゃれな 三ツ星ファーム がおすすめです。
少人数でも割高にならない
自炊は人数が少ないほど割高ですが
宅食は
- 一人分でも追加料金なし
- 食材が余らない
- 無駄が出ない
ので、少人数の世帯と相性が良いです。
冷凍庫のスペース問題
最も不安だったのはここ。
「まとめて届くと冷凍庫がいっぱいになる」
という口コミも。
● スペース対策
- 届ける前日に冷凍庫を整理
- 保冷剤など不要なものを処分
- 週2〜3回だけ宅食を使う
「毎日宅食」より、疲れた日だけ賢く使うのが
ミニマリストには合う印象でした。
味付けの好き嫌い
HSPは、味の刺激にも敏感です。
- 塩気が強い
- 香りが強い
- 後味が重い
などが気になることもあります。
● 3社の傾向
- ワタミ → 無難で食べやすい
- つるかめキッチン → やさしい味
- 三ツ星ファーム → 濃いめもある
味の刺激が苦手な人は
つるかめ → ワタミ → 三ツ星 の順に合いやすいと感じました。
送料・定期縛りの不安
コースやキャンペーンによって変動しますので
あくまで「目安」として参考にしてください。
ポイントはここ👇
- ワタミ ：地域ごとに送料設定あり
都度購できる
定期（3回の縛り有り） - つるかめ：全国一律送料あり
都度購入できる
定期（送料無料になる・縛り無し） - 三ツ星楽天市場店
：送料無料
都度購入できる
定期（基本プラン縛り無し）
（長期プラン縛り有り）
まずは、小さく試してみるのがおすすめです。
結論
HSP×ミニマリスト×50代女性は宅食と相性◎
調べてみて感じたのは
宅食は、疲れやすい50代 × 刺激に弱いHSP × 物を増やしたくないミニマリスト
にこそ向いているということ。
- 刺激が減る
- 決めることが減る
- 夕方がラク
- 片付けが減る
- 食生活が整う
- 無駄が減る
- 心に余白ができる
全部を宅食にしなくても
「疲れた日だけ助けてもらう」 この使い方がいちばん現実的で続けやすい
と感じています。
あなたの生活のヒントになりますように。
